側湾症について。

30代/女性 - 2018/07/19

私は側湾症です。中学生の時に発症し、18歳で17度、20歳で21度で経過観察と言われてきました、仕事が忙しく特に支障もなかったのでその後病院に行くことはなかったのですが、現在30歳なのですが、久しぶりに整形外科で角度を測ってもらったら30度になってました。先生曰く、経過観察でいいとおっしゃってました。日常で気をつけなければいけない点や、こうしたほうがいいとかも特にないと言われ、次回いつ頃また来院したらいいですか？と聞いたら来なくて大丈夫だ、痛みなどないなら特にやることはないとのこと。たしかに腰痛や肩こりに困っているわけではありません。毎日ストレッチと筋トレを朝晩やっていて特に不調もないのですが、何か他にできることがあるのではないかと思い質問させていただきました。ほんとうにもう病院にいかなくていいのでしょうか？何か注意した方がいい点などあればお教えください。