妊娠中つわりが収まっても食欲がない

20代/女性 - 2018/07/19

現在妊娠14週。2人目です。つわりは落ち着いてきたのですが、暑さと疲れやすさから食欲がなく、栄養状態が心配です。
1人目(1歳半)が、とても元気で毎日午前中は児童館やショッピングセンターに遊びに出かけています。
子供には昼食は作るのですが、午前中の疲れと暑さで、食べれなかったり、冷たいうどんや冷奴など食べれるものだけになってしまいます。
子供と一緒にお昼寝をして夕食は少し食べれますが、作ってる間に匂いと火の熱でお腹いっぱいになってしまいます。
第二子でつわりが収まればいつか食べれるだろうと今まで食べれるものを口にしていましたが、胎盤も完成する時期となり少し焦ってしまいます。
第一子の時はゆっくり自分だけ食べればよかったのですが、今は上の子のお世話だけで精一杯です。
このまま栄養不足(野菜、たんぱく質)の状態が続いたら胎児にどのように影響しますか？
ほぼ同じ季節での妊娠で、第一子の頃は20週辺りから急に食欲が出始めました。