妊娠36週、踏み台昇降してもいいでしょうか？

30代/女性 - 2018/07/20

明日妊娠36週に入る妊婦です。
妊娠前の体重が49.5キロ(身長は153cm)、２週間前の健診では55.6キロとそれなりに順調な体重増加でした。
しかしこの2週間で3キロも太ってしまい、現在59キロ近くあります。急激な体重増加に自分でも戸惑っており、月曜の健診で注意を受ける覚悟もあります。。
お聞きしたいのは、子宮口、経管長ともに問題なければ室内で踏み台昇降などしても良いでしょうか？食事も工夫するつもりでいますが、月曜の健診の前に少しでも早く体重管理の工夫がしたいです。アドバイスよろしくお願いします。