リンパ浮腫にならない為の注意点は?
person60代/女性 -
早速お尋ねします。リンパ浮腫についてです。昨年の8月に卵巣癌(明細胞癌1c1期)の手術をし、後腹膜リンパ節かくせいまでの標準手術を受けました。術前より6kg太ったので2ヶ月前から1時間のウォーキングを始めましたが全く痩せません。今日、たまたま2ヶ月ぶりの受診日だったので主治医に話したらリンパ浮腫の心配もあるから30分ぐらいにしたらどうですか?と提案されました。今現在は、幸いにもリンパ浮腫の症状は出ていません。リンパ浮腫にならない為の注意点を教えてください。正座は良くないときいた事があります。1時間のウォーキングも良くないのでしょうか? 今日から早速40分のウォーキングに変更しました。確か運動を20分続けた後から脂肪が燃えると聞いた事があったので、30分じゃなくて40分にしました。2ヶ月後に海外旅行(フライト時間8時間)も控えているので、リンパ浮腫にならないようにと考えています。寝る時に足を少し高くして寝たりはしています。リンパ浮腫にならないためのアドバイスをお願いいたします。宜しくお願いいたします。
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