ここ半月ほどで夢と現実がごっちゃになってきました。
person20代/女性 -
29歳女性です。
ここ半月ほどで、夢と現実がごっちゃになってきました。
仕事は大学教員、ストレスフルで、週6勤務、勤務時間はだいたい平日は9時ー21時半（遅くて23時くらい）、土曜は9時ー19時くらいです。
直属の上司である教授の許可がないと病院にも行けません。
毎日睡眠時間は6-7時間程度、割と良く寝るタイプで子どもの頃や学生時代は可能なら10時間以上寝ていました。
半月ほど、リアルな夢をみます。
お財布の中身を確認して、実際あるお札と夢のお札が一致せずどちらかわらかなくなってしまったり、
基礎体温を毎朝測るのですが、測る夢をみて現実で測り忘れることがあります。
特に体温を測る夢はよくみており、今朝は2回もみて、体感としては3回も測った感じがぬぐえません。
夢だと分かるのは、前回測定した温度が体温計起動時に表示されるのですが、夢でみた温度ではなく、昨日の温度が表示されるので、まだ測ってなかったか…と気が付きます。
また、仕事の夢もよくみるので進捗状況などがあやふやになってきました。
ここ半月で症状が出始めた理由は自分でもよくわかりませんが、任期制の大学教員であることから将来的な不安、教授のパワハラ、研究に対する不安などストレスは増してきた感じはします。
基礎体温も全然安定しないので、それもストレスです。
この半月はお腹がゆるく、ここ1週間ほどは胃痛もではじめており、慢性的な体調不良を感じています。
今でもそうですが、夢なのか現実なのかわからないときがあり、それもストレスです。
このまま悪化していくのが怖いのですが、改善する方法はあるでしょうか？
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