1ヶ月前から、不安感が続いてます

30代/男性 - 2018/07/23

ここ1ヶ月ほど、底知れぬ不安感が襲ってくるようになりました。
夜、寝るときも朝が来るのが嫌で中々寝つけませんし、寝つけたとしても、夜中に何回も目が覚めてしまいます。
毎朝疲労感が溜まった状態で、日中もやる気が起きません。
楽しいことを考えても、その一瞬だけで、直ぐに不安感が来てしまいます。
原因は仕事に対するものなのではと思ってはいます。
ちょうど1ヶ月前に仕事で大きなミスを出してしまい、その後から会社での私に対する扱いが大きく変わってしまったのがあるからです。
そんなことで、こんな状態になってしまう自分は弱い人間なのでしょうか。
何か解決方法があれば知りたいです。
まとまりのない文章ですみません。
よろしくお願いします。