回復の・・・兆しが・・・

40代/女性 - 2018/07/25

肩関節周囲炎と診断されて理学療法士の元で、リハビリを始めて約2年経過しました。当初は、左肩のみでしたが・・今年に入り（５月位から）右肩にも、伝染し両肩リハビリ中です。元々、左肩には痛みはなく・・筋肉が固まり、上げにくい状態になっておりリハビリ時は、約130度位まで上がる様になりましたが・・右肩は、チクチクとした痛みを伴っています。特に腕を背中に回した時など・・一番は、大胸筋？脇の付近が痛みますね。仕事柄、同じ姿勢で居る事が多く・・首、肩の凝りも酷いですから。最近、よくテレビ等で肩こり等の番組をみますが・・やはり、肩こりと肩関節周囲炎とは、違うんでしょうか？理学療法士からは、治るには・・時間がかかる！！と言われましたが、少しでも治りを早くしようと思い、色んなストレッチをテレビで見てチャレンジしますが・・余計に痛くなってしまいます。今はやりの、肩甲骨はがし！！を試すべきでしょうか？余り、一生懸命リハビリをすると、肘等に神経的な痛みが残り・・次の日に、手首などが曲がりにくくなります。中々、癒着している為・・三角筋や上腕二頭筋にも、影響が出て居ます。リハビリ内容も日々違う為・・どうしたら、いいのか分かりません。