妊婦のビタミンDの摂取量 海外と日本で基準は違う？

20代/女性 - 2018/07/26

現在妊娠8週目です。海外に暮らしています。
先日こちらの病院で初診をし、血液検査を受けました。その結果ビタミンDが少ないとのことで、「サプリで1日5000IU摂取してください」と言われました。直接ではなくメールにて通訳の方経由で連絡が来たので、直接先生に質問等出来ていないのですが、これは日本でも通常あり得る摂取量なのでしょうか？μgに換算すると125μgになると思うのですが（計算合っていますでしょうか？）よくビタミンDの上限と言われている100μgを超えているし、過剰摂取は胎児に影響があると聞いた事があるので先生の指示通り摂取していいのか疑問に思いました。
5000IU摂取というのは日本ではあまりあり得ないことなのでしょうか？それとも血液検査で足りないという結果になった場合、上限を超えての摂取もあり得るのでしょうか？
また過剰摂取によってどのような影響が出る可能性があるのか、教えて頂けたら幸いです。