副鼻腔炎で飛行機で耳が痛くならないための処置

50代/女性 - 2018/07/29

飛行機の気圧で耳が痛くならない方法を教えてください。
この夏、12時間ほど飛行機に乗ることになりそうです。
以前に小型の飛行機に乗った際、耳がいたくなりました。
窓際は気圧の変化が中側より大きいと聞きましたが、通路側に座る、飴で唾液を飲み込む、口を大きく開けたり閉めたり、イヤホンなどしています。
副鼻腔炎（軽度）がありますが、手術をするほどではないそうです。
ただ、鼻と耳の空気の通り方が悪いようなので、事前に鼻粘膜をトリクロール酢酸で焼いたりするのは効果があるでしょうか？
表面を焼灼するだけだと、意味はないですか？
ほかに耳を刺激しないような方法はありますか？
痛み止め、抗生剤は数回で胃が悪くなってしまい、飲めないです。