正しい基礎体温の測り方
person30代/女性 -
質問よろしくお願いします。
妊活中なんですが、なかなか排卵が正常に行われず無排卵になります。
今回はクロミッドを飲み排卵検査薬と検診でタイミングを計りました。
一応、26日に陽性反応が出ました。
そろそろ上がってきてもいいのですが、朝からの基礎体温が曖昧です。
寝室にはクーラーは無く扇風機を弱で朝まで回してますが、若干足先とかなど冷えてるような気がします。
タオルケットも朝起きる頃はかかってません。
旦那さんが6時に起きるのでその時に測定すると36.54と低体温。
送り出した後、40分ほど布団をかけ扇風機なしで二度寝。
再び測定すると36.84と高温期になります。
体温計は、実測の方となります。
予測の物と、実測の物と２つあるので6時と8時で２つ試しましたがどちらも、6時は低体温、8時は高温になります。
26日に陽性反応が出て、今日明日とタイミングが取れれば良いですね、と言われ26.27.29にタイミングを取りましたが、体温が上がってるのかわからず排卵してるのかわかりません。
ちなみに、高温期をしめしたのは今日です。
空調などで体が冷えてしまう場合、どのようにして正しい体温を測ったら宜しいでしょうか？
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