生理前や一日目の吐き気について

30代/女性 - 2018/07/31

生理になる直前や、なった当日、2日目などに吐き気が辛いことがあります。
少し便が柔らかいかな、と思うくらいでひどい下痢などはしていません。
子宮筋腫が２つありますが、生理痛がひどくなったり出血量が増えるということもないので経過観察中です。
実際に吐いたりはしないのですが、口を開けるとえずきそうになるので歯磨きや喋ることも辛いです。ひたすら口を閉じて気を紛らわしています。
機能性胃腸症でドンペリドンを頓服でもらっていてそれを飲んでいますが、楽になったり、またすぐ気持ち悪くなったりします。
この吐き気が起こる時、体温が下がるのか肌寒く感じ冷房を消して少し暑いくらいになるとマシになったりもします。
寒さも原因なのでしょうか。
食欲も少し落ちてますが、胃痛などはありません。
とくにめまいやダルさも感じません。
どうすればよいでしょうか。