血糖値が高めだけど太るには
person40代/女性 -
現在160センチの44キロで痩せぎみ体質です。
痩せてるけど血糖値が高くなりやすいので炭水化物などを控えていますが、なかなか太れません。
ごはんは三食、なるべく野菜とたんぱく質は摂るようにして食べています。
やせ型の体質の人が血糖値をあげずに太るにはどんな物を食べたらいいのでしょうか?また食事以外でもなにかありましたらアドバイス宜しくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。