3~4日前から微熱が続く、平日の頸肩の異常な凝り
person20代/女性 -
お世話になっております。
平日の異常な頸肩凝り、背中腰の張り、また3~4日前から37.0~37.5の微熱が続いています。熱は朝下がっても翌晩には戻ってます。
凝りや張りは接骨院でマッサージと鍼灸を受けていますが、最近回復してもすぐ戻ってしまいます。
食事は欠かさず、入浴も湯船です。最近睡眠は、寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めたり、早朝覚醒が増えました。
上司と折り合いが悪かったり、理不尽な振る舞いをされたり(言われたことを忘れた頃に思い出してしまって憂鬱になることも)、やたら声が小さいとすぐ怒られ、本日は体調が優れず欠勤してる次第です。
明日は会議があるため出勤しなければなりません。
頭痛、眼精疲労、耳鳴り、鼓膜の痙攣は不定期に自覚がありますが、前職の時より頻度は高くないため様子を見てます。(熱も前職の時より酷くない)
転職によって、休日は運動する余裕が出たのですが、平日の体調不良感に戸惑っています。
明らかにストレスであることは確信しているのですが、症状がどれも強くなく、病院に行きづらく、こちらに投稿してみました。
何か対処法というか、対策、また症状があまり出てないタイミングで病院にかかる場合のポイントなどあればご教示くださると幸いです。
よろしくお願いします。
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