膝が悪い高齢の太ももがつった時の対処法

70代以上/男性 - 2018/07/31

73歳の父のことです。父は膝が悪く腰痛もあり、首も頸椎が悪いようで、お医者様より重いものを絶対に持たないように言われています。
ですが田舎に住んでおり、畑仕事や家の周りの草刈り、土手の整備と毎日重いものを持って動き回っています。
そしてよく太ももがつるとのことで、昨日片足の太ももがつったところを見ました。激痛でもがき倒していて、膝が悪いので足を曲げてストレッチで筋肉を緩ませる事が出来ず、足を動かさないで氷で冷やして痛みが引くのを我慢していました。昨日は15分ぐらい涙を流してこらえていました。
あまりにも痛いらしく力を入れてるので、深呼吸をするように促しました。父のように膝が曲がらずストレッチが出来ないときは、深呼吸をして力を逃して足を動かさず冷す、この対処法であっていますか？