妊娠17週 パニック障害の再発

30代/女性 - 2018/08/02

第二子妊娠17週です。パニック障害と嘔吐恐怖症を持っていて、39歳です。
今週月曜日に羊水検査を受けました。
検査後にもらう張り止めの服用が怖いのと、検査が怖く、奮い立たせて検査に行きました。
大泣きするほど自宅で泣いていました。
検査は無事に終わり、自宅に帰りました。
結局怖くて薬は飲めず、安静にしています。
次の日、全身筋肉痛でした。
その日から、なぜかずっと出ていなかった予期不安が出て来てしまって、3日たつ今も、悪阻もあり動けずにいます。
発作は起きていませんが、予期不安。
ひたすらフリスクを口の中に食べ続け、気を紛らわせ、トイレに行くのも気合を入れてみかんの缶詰を口に入れないと行けず、お風呂もシャワーも１週間に１回。
どうしたらこの予期不安から、ぬけだせますか？
寝たきり引きこもりなので、上の子の面倒が見れないので、実家にしばらく預けています。
それも申し訳ないと、いつも自分を責めてしまい、悪循環だとはわかってるのですが、情けなくて、申し訳なくて、早く抜け出したいんです。それも原因なのはなんとなくわかっています。
うちの親はもう75と78なので、5歳の女の子をこの暑い中面倒を見てもらっている、それが本当に申し訳なく、自分を責め続けています。

今、健診に行ってる産科は健診のみで、出産は別の病院です。
出産する病院ではパニックの薬をしっかり飲んでいいと言われたのですが、その薬がなく、動けないから病院にもいけない。
気持ちを少しでも前向きにしたい。
よろしくお願いします。