クレアニチンの数値について

30代/男性 - 2018/08/02

3カ月前からダイエットの意味で筋トレを始めました。

筋力量も増えて体重も、8キログラムほど減量できました。

アレルギーの、血液検査を行いました。

そのとき、3カ月前よりコレステロール値や脂肪の数値、肝臓の数値は改善されていたのですが、気掛かりなことがあります。

クレアニチンが0.8から0.96にあがったことです。

インターネットでは、筋力量アップすることでクレアニチン値は高くなると書いてるのを見ました。

数値だけを見ると腎臓は、悪化していますが、他にどこを見ると腎臓は悪くなっているか、判断できますでしょうか。

因みにほとんど食事でタンパク質をとって、プロテインはほとんど口にしていません。

むしろ食べる量は3カ月前より、減ったと思います。

腎臓を守るためのアドバイスも頂けましたら幸いです。