圧迫骨折後、猫背がかなり目立つようになりました
person50代/男性 -
いつもお世話になります。
第１腰椎圧迫骨折（第２腰椎も、ほんの少し潰れていました）を起こして３か月が経ち、通院先でレントゲンを撮ってもらったところ、骨自体はほぼ固定化されました。
自分は元々猫背気味でしたが、今回の怪我で更に猫背が目立つようになってしまいました。
根本的に改善するには手術しかない模様ですが、現在は鎮痛剤に頼るような痛みや、神経障害も出ていないため、手術はしてくれないだろうということです。
骨折前の状態にまで改善させるのは無理でしょうが、ある程度までなら自力で改善する方法はありますでしょうか？
（普段から姿勢を正すように気をつけている他、気休め程度しかならないでしょうが矯正ベルトを着用したりもしています）
また、整体院は避けた方がよろしいでしょうか？
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