踵が３ヶ月前から突如痛みます

40代/男性 - 2018/08/06

左足の踵が春先から痛みます。
３ヶ月程前に起床して、立ち上がると中程度の痛みがありました。
そのうち治るだろうと思っていましたが、いまだに痛みはあります。
部位は、踵の前の方で、踵と土踏まずの繋ぎ目あたりです。やや土踏まずのほうが近いかも知れません。
しかし、一度歩きだすと痛みはそこまで、酷くはなく、少々痛いですが、歩けますし、走ることもできます。
一番痛いのは、起床時や、座っていて立ち上がると時、階段の昇降です。
靴を代えてみましたが、治りません。
湿布をはると少しはましになりますが、踵の部分なので。すぐに剥がれるのです。受診はしていません。
なにか原因があるのでしょうか。