眼精疲労が酷い

20代/女性 - 2018/08/08

３日ほど前から左目がまばたきをする度にチカチカします。
まぶしい光を見た後のような感じのチカっという感じが一点だけあります。

考えられるのは眼精疲労です。
数日前からしばらくの間、
仕事で夜な夜なスマホで何時間も調べものを同じ体勢でしていたせいで
眼精疲労が酷くなり、目も開けづらく、
重く肩こり頭痛もあります。
疲れ目のツボと呼ばれるところを押すととても痛いです。
左目が特に利き目のようで(右は乱視が入って見にくいです)特に重く、奥のほうが痛いようなほどです。

ビタミンB6、B12入りの目薬をさしてから少し楽になりましたが
それでも少しスマホを見るだけで目が辛くなります。
目のチカチカもこのせいでしょうか。