お世話になります

40代/女性 - 2018/08/10

実は慢性の便秘で、ずっと市販の便秘薬を服用しておりますが、ここ2ケ月程スッキリしません。肥満体質ではありませんがお腹だけポッコリ。便意はありますがなかなか。常用してるとクセになると聞きました。なので服用をしながら青汁飲んだり、サラダ中心の食事にしました。葉野菜だけではなく、オクラやゴボウヒジキ、お肉が苦手ですが鶏肉のササミやサーモンブレーク、時々パスタを入れてみたり、あと腸内の老廃物をキレイにしてくれるカプセルに入った炭の医薬品を服用したりと。しかしスッキリとした効果がありません。水分補給も熱中症予防でミネラルウォーターをこまめに。ガスばかりで苦しくて辛いです。