軽いパニック障害？

30代/男性 - 2018/08/12

お風呂に入る時、日によってふわふわしためまいと気持ち悪くなる事があり、慌てて風呂場外に出る事があります。しばらく動悸が続き、水を飲むとさらに気持ち悪くなり、手足にしびれもあります。外に出てしばらく散歩すると症状がおさまります。特に仕事が多忙で深夜食後にお腹一杯になって帰った後に呼吸もできないように錯覚する日に症状が出るようです。軽いパニック障害なのでしょうか？症状も外に出て散歩したり、横になれば治ります。またパニック障害は一時的に交感神経が活発になり、身体中にストレスホルモンが巡ってる間は筋肉が硬直してる感じがありますが、リラックスすると治ったりするのでしょうか？頻度はそんなに多くないので、病院に行くべきか迷っています。またそれ以外の胃の病気の可能性はありますか？