横になると膀胱に圧迫感を感じて眠れません

30代/女性 - 2018/08/15

症状は、以前は日中だけでも10回くらいトイレに行っていて、3年以上ずっとこの状態で、周りに迷惑をかけるので出かけるのも億劫になっていました。最近は日中少し減ったかなと感じますが、それでも近いときは30分毎に行きたくなったりします。
日中はまだ諦めがつきますが、夜は不眠症で薬でやっと眠れたのに、トイレで起きてしまうともうそこから眠れません。昨日も5.6回夜中にトイレに起きました。
最初の方でこそ尿は出ますが、あとはポトポトと出る程度。これだけの為に起きたのか…と思うとションボリしてしまいます。

何度もいくつかの泌尿器科には行っていますが、異常無しか過活動膀胱だと診断されました。
人間ドッグではすべて問題なしです。

最近気が付いたのは、もうベッドに仰向けに瞬間から、膀胱がグッと押さえつけられているように感じることです。ですので、さあ寝るぞとトイレに行ったあとも、ベッドに入って数十分でトイレに行きたくなります。仰向けではなく横向きだとだいぶ軽減されます。
緊張をとくようにストレッチやヨガや呼吸法をしてからベッドに入っても、すぐに膀胱の圧迫感が出ます。
床に入ることで緊張スイッチが入るのではなく、仰向けの姿勢がダメなのか？ならばどうしたらいいのか？と困って質問しました。

もともと重度の不眠症で心療内科に通っています。（鬱の薬は無し、不眠症対策のみ）診療内科の先生に頻尿だということ、横になると即圧迫の件を再三伝え続けてきて、最近やっと体の緊張をとくという薬を寝る前に処方されました。効果は謎です…。

体型はBMI21～22くらいで、痩せてもいませんが太ってもいないと思っています。最近筋トレをしていて、お腹が平らになってきたので、自重で押されるというかんじではないと思いますが…。

診療内科の薬：ロゼレム、セディール、レスリン、ミオナール