気持ちが沈んでしまいどうしたらいいの分かりません。
person30代/女性 -
夜の7時頃眠くて出されている薬を飲んで眠りました。
夜の9時くらいに目が覚めて、気持ちも沈んでしまい、眠いのに眠れません。
無理をせず眠れたらいいや。
とも思いますが、徹夜したらどうしようと不安になります。徹夜すると更に気持ちが沈んでしまい、悪循環になってしまい、自分の不甲斐なさに泣いてしまいます。
頓服はもう終わっています。
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