妊娠後期における腕の筋肉痛

30代/女性 - 2018/08/21

妊娠9ヶ月半です。
9ヶ月に入った頃から筋肉痛のような腕の痛みに悩まされてます。色々調べたのですが、リラキシンというホルモンのバランスが崩れることにより関節などの筋肉が緩んでくることによる痛み？なのでしょうか。カリウムが足りない事も原因？などともネットに書いてありました。
多少良くなったりはしますがほぼ毎日筋肉痛が続いていて、体のダルさが取れません。
入浴時に浴槽につかったり、痛みが辛いときにはロキソニンテープを短時間使ってしまったりしますが良くなりません。カリウムのサプリを補ったりすると良くなるのでしょうか。
何か少しでも和らぐ方法があれば教えて下さい。