翌朝の胃もたれ 解消法

person30代/女性 -

仕事がらどうしても食事が不規則になってしまい、よく遅くに夕食を摂ることが多いです。もともと胃腸が弱く、食べてすぐに寝てしまうと夜中に目が覚めてしまったり、朝起きてから胃がもたれたりします。本来であれば少なくとも2時間以上経ってから寝たいのですが疲れてしまい、そこまでもちません。その場合、例えば市販の胃薬などを飲んで寝たりするのは効果はありますか？あまり意味はないのでしょうか？

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