半月板損傷の判断をはっきり判断して欲しい

40代/女性 - 2007/10/10

一年半前に右膝が痛み出し、MRIの検査の結果、内側の半月板損傷と診断されました。手術はリスクを考えると、やらない方が良い!と言われ、リハビリをする様に言われ、痛み止めの座薬と湿布を出され、痛みの強い時だけ座薬を使用してました。そして、陸上で歩く事が出来ず、水中ウォーキングを始め出し、9ヵ月経つのですが、なかなか、膝の状態が良く成らず、ここ最近痛みが強く成り、足を後ろに曲げる事や正座が出来ず、昨日、MRIの検査をしたのですが、半月板も少し亀裂が入って居る程度で、そんなに痛むのは可笑しい!と先生から言われ、どうにも痛むので有るなら、関節鏡で調べるしか無いですね!と言われたのですが、リハビリ師の方は半月板に横に筋が入るのは、老化現象だから、とにかく膝周りに筋肉を付けるしか、痛みから離れる方法は無いから、もっと、陸上で歩いて、足の運動をして頑張るしか無いですね!とリハビリ師の方の言う事を信じて足の運動を頑張って良いものなのか?どうしても痛むので、なるべく早く手術した方が良いのか?どの横な選択が一番良く、痛みから解放されるのでしょうか?膝の痛みは四六時中有る状態です。そして、太ももに筋肉を付ける一番良い筋トレはどうやって行えば良いのか?詳しく教えて下さい。初めてで、どんな回答が帰って来るか心配ですが、どうか痛みから解放させて下さい。よろしくお願い居たします。