心房細動の出現パターンが、ある程度見えてきました

50代/男性 - 2018/08/24

いつもお世話になります。
心房細動のカテーテルアブレーションを決意し、先日施術を予定している病院へ行き、まずは事前の検査をして頂きました。
ただ、実際に不整脈外来に掛かれるのは１０月下旬であり（ずっと埋まっているとのこと）、カテアブを受けるのは、もう少し先になりそうです。
しかしながら、相変わらず心房細動は半月に１回のペースで起こっております。

これまで何回か心房細動が起こりましたが、一部の例外を除き、一定のパターンで出現することが分かってきました。

１．ほとんど決まって未明～明け方に発生
２．就寝中でも脈拍数が多い
　　（普段は１分間に５０前後のところ、６０～６２まで増える）
３．必ずといって良いほど期外収縮が発生し、だんだん回数が多くなる
４．寝返り等、体勢を変えた時に起こりやすい
５．体が熱くなっている時に起こりやすい
　　（特に布団を被っていた時）
６．夜中に水を飲んでから横になると起こりやすい
　　（それ以降、夜中に水を飲むのは避けています）
７．夢を見た時に起こることが多い
８．就寝前にデパスを飲んでみると、ほとんど起こったことがない
　　（かといって、毎晩デパスに頼る訳にもいきません）

長々と記述してしまいましたが、以上から、少しでも心房細動の発生を減らすため、どのようなことに注意すればよろしいでしょうか？
（煙草はもちろん、飲酒もしません）
（カフェインも極力控えています）
ご教授のほどよろしくお願いいたします。