20代でhba1cが5.5ってやばいですか？

person20代/女性 -

今年の健康診断の結果、hba1cが5.5%でした。
前の年は5.6
その前の年は5.7
で、少しずつ下がってはいます…
一応正常値と聞いていますが…
5.7だった年は栄養指導の部屋に連れていかれたこともありました。
20代で5.5%って将来かなり糖尿病リスク高いですか？20代なら目標は何%くらいでしょうか…
清涼飲料水が大好きで、かなりの運動不足の自覚はあります…

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