リンパ浮腫予防についてなのですが...

40代/女性 - 2018/08/26

リンパ浮腫について お聞きしたいです。
広汎子宮摘出手術をしてから 追加治療で抗がん剤と放射線治療を1ヶ月前にしたのですが、仕事の復帰をあと何カ月か経ったらしたいのですが やはりふくらはぎが夕方にはむくみやすくなっています。病院で購入しました弾性ストッキング ショートタイプは何枚か持っているのですが 前にショートタイプはあまり意味が無いようなことを聞いたのですが、ロングタイプじゃないとダメなんでしょうか？とりあえず メディキュットのロングタイプ（太ももまである長さ）を履くようにしているのですが 仕事が長時間の立ち仕事なのですが、予防にはなりますかね？
医療用はリンパ浮腫とみなされたときだけ保険が適応されるとのことなので購入は難しいのですが...オススメの弾性ストッキングはありませんかね？もちろん ドレナージや足を高くして寝るとか 深呼吸や肩回しをしたりはなるべくするようにしています。あと 運動的なもので すると良いということは ありませんかね？色々質問しまして すみませんがよろしくお願い致します。