足の裏の痛み、足首のむくみについて

20代/女性 - 2018/08/27

1週間前から消えない、かかと中心の足の裏の痛み、足首のかゆみについて教えてください。
8/18に海水浴に行き、暑い砂浜の上を裸足で歩いたことで火傷のようになっているのかわかりませんが、足の痛みが続いています。
翌日は足首のまわりにかゆみを感じ、少し腫れているかなと感じる程度でした。足の裏は表面が赤っぽくなっていますが他に異変はありませんでした。その際は、かかりつけのアレルギー科で処方されているザイザルを飲めばかゆみは少し治まったため、単に体質のせいかもしれないのですが、海水浴の日はサンダルで過ごしていたせいか、それ以降は履き慣れたはずのパンプスやスニーカーのように足を覆うものを履くとかかとを中心に痛みが現れます。歩いている時は普通ですが、電車内で立っているときなど、特に痛みを感じます。
今日はスニーカーで1日過ごしましたが、足首がより浮腫んでいる気がしています。
もともとアトピー持ちで肌が弱いため、日光を浴びたせいで敏感になっているだけかと思いますが。。
元より下半身太りであり、気にしすぎかもしれないのですが、
何を基準にして、何科にかかればよいでしょうか。また、アルコールなど、控えるべきものがあれば教えてください。