緊張で声が出なくなる

20代/女性 - 2007/10/11

私はﾌﾘｰﾀｰでホテルのバイトをしています。ですが、お客さんと接するのがすごい緊張し、声が震えたり、出せなくなります。手も震え、そんな自分に余計緊張します。隣に誰かいてもいなくても、色々意識してしまい緊張します。それでも喋らないわけにはいかないので、無理やり絞り出したような苦しそうな声になります。『またこんな声になってしまった』と思うと、さらに落ち込み、もう駄目だ、辞めたい逃げたいなど思います。何故か高い声を出すのがすごい緊張し、いつも低めのがらがら声の絞り出したような声になります。お店に入ってメニューを頼むのも緊張、カラオケも、友達との電話も緊張します。何年か前からこんな風になり、心療内科に行った事もあるのですが、薬を飲んでも緊張がマシになってる気がせず、治療を辞めてしまいました。
慣れれば治るかと思ったのですが、逆にひどくなってる気がします。
もう一度心療内科に通った方がいいでしょうか?理想と現実のギャップがすごく辛いです。