person30代/女性 -
統合失調症で定期的に通院も服薬もしています。
ここのところ、夫の自営の手伝いの仕事で忙しくて疲れているみたいで頭が眠いのに眠れない感じがしたり休み方がわかりません。
少しだけ休もうとできません。
まだ少し忙しいのが続きます。
明後日診察ですが、自分でできる回復方法はありませんか？
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