低血圧によると思われる頭痛、肩凝り

20代/女性 - 2018/09/01

数年前から低血圧になり、(体調がいい時は上が90下が50くらい
体調が悪いなと思う時は上が80下が45くらい)
立ち上がった時などに目眩がすることが良くあり、ゆっくり立つように気をつけるなどしてきました。
しかし、ここ数ヶ月は上80台が多く、酷い肩凝りと頭痛に悩まされています。
低血圧のことを医師に相談したことはあるのですが、まだ若いから大丈夫と言われ、それ以来は大丈夫なのだろうと思ってあまり気にしないようにしてきたのですが、改めて医師に相談をしたほうが良いのでしょうか？

また、低血圧なのは痩せているから、運動しないから、食事が偏ってるから。など周りの人には言われます。
痩せてはいますが、筋トレが趣味で毎日筋トレジョギングをしてる甲斐あって平均女性より筋肉量は多いので、そういったことはあまり関係ないのかな、と思ってるのですが、もっと運動など取り組んだほうがいいのでしょうか？