身体のつりを少しでも少なくするにはどうすればよいで

50代/女性 - 2018/09/01

昨年の秋頃に突然左手がつりました。その後右手もつるようになりました。時間は数分以内なのでその時我慢していればそれですんでいました。他にも背中や、脇腹がつることもあります。最近困っているのが前首のつりです。あくびをしただけでもつるようになりました。どこの部位がつっても辛いですが、首は息苦しくもなるので非常に困っています。右手のつりも家事（料理中）や文字を書いている時に起きると困ります。今、声も出ずらく機能性発声障害とは言われています。どうすれば首のつりを少しでも少なくできるのでしょうか？