球部のソフトプラークを改善したいです。

person50代/女性 -

人間ドックの頸部超音波で右球部ソフトプラークという所見が有りました。
何ミリという記載は有りませんでした。
ソフトプラークとは普通のプラークと違うのでしょうか？
今から何か頑張れば小さくなったり消えたりする可能性は有るのでしょうか？

脂質代謝の項目は
総コレステロール２３６。
中性脂肪５２。
ＨＤＬコレステロール７０。
ＬＤＬコレステロール１４５。
ＢＭＩは２０．６で、体脂肪は２３％弱です。

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