野菜ジュースは血糖値あげますか？

person30代/女性 -

私は血糖値が上がりやすく、野菜を沢山食べなさいと病院から言われました。
昼夜は野菜を食べたらおかずを食べてますが、朝は野菜ジュース（無糖、野菜のみ）をコップ半分にトマト小松菜を混ぜたものを飲みます。毎日飲んでます。
しかし、野菜ジュースは血糖値が上がりやすいと聞きました。
果物が入らない無糖の野菜ジュースでも、毎朝飲まない方がよいですか？

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