子宮口が柔らかいとのこと

30代/女性 - 2018/09/04

妊娠19w5dの者です。
今日検診で、子宮頸管の長さは3センチあるけど、子宮口が柔らかくて、開きやすいからなるべく大人しく過ごして下さい、と言われました。
日常生活を送る上で、なにか気をつけることはありますか。
散歩などの軽い運動も避けるべきなのでしょうか。
実際そういう人は切迫早産などになりやすい傾向があるのでしょうか。