貧血気味の改善について

30代/女性 - 2018/09/05

いつもお世話になっております。どうぞ宜しくお願いします。
先月、熱中症の疑いで、かかりつけ医院を受診した際、最近クラクラする事もあると伝えて採血もして頂いたのですが、その結果、貧血気味と（赤血球数が480、血色素量が11.7、ヘマトクリット40.0でした）言われました。ただ、薬（鉄剤？）を飲む程ではないかな？とも言われたので普段服用中の薬（ミヤBM、ラベプラゾールNa錠、チメピジウム臭化物、アルロイドG）以外は、時々頭痛でイブA錠を飲む以外は飲んでいない状態です。
最近、ビニールハウスでの仕事を手伝い、その疲れもあるのか凄く疲れやすいし、気落ちしたり、時々クラクラしたりもします。
薬以外で貧血気味の状態を改善できるものや、できる事は無いでしょうか？
教えて頂けましたらありがたいです。