めまいと運動療法
person20代/女性 -
先日、メニエールについて質問させていただいた折には、丁寧なお答えありがとうございました。
さて、体のフワフワ感は少しですがよくなったような気もしますが、完全には治りません。
耳鼻科では結局、顕著な症状がなく、メニエールとは言えないとのことで…めまいの運動療法をすすめられました。
内容はビデオをみたのですが、寝たり起きたりの運動、視線を上下左右に動かしてみたり、歩いてみたり…というものでした。
確かに私は以前に比べて運動不足、仕事は立ち仕事です。運動しなくなってから肩こり、頭痛等を感じやすくなりました。
運動療法はどのめまいにも効果があるのでしょうか?悪化することはないのでしょうか?
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