朝食の果物が健康に及ぼす影響についてお教え下さい。

person70代以上/男性 -

私の朝食に付いてご意見を下さい。
私は毎朝、ヨーグルトにバナナ・りんご等の果物にオクラ・タマネギ等の野菜類を混ぜたものを朝食にしています。
所が最近家内が「朝の空腹時に果物を食べるのは、血糖値が上がって良くないのではないか。」と心配し出しています。
いかがでしょう、先生方のご意見を頂きたくよろしくお願い致します。

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