手の平の痛みを和らげるにはどうしたらいいですか？

person30代/女性 -

右手の手の平の中心が1センチ腫れていて赤くなり、押すといたいです。
強皮症で、もともと手は浮腫んでよく握れないですが、今が握ろうと力を入れても通常時より握れず指の付け根が鈍く痛くなります。右手全体だるい感じです
書き物していたので右手の使いすぎかと思いますが、湿布を貼っていれば腫れや痛みは収まりますか？何もせずに安静にしてればよいですか？

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