膝の内側の筋が痛む

40代/女性 - 2007/10/12

膝が痛むのですが、先生の診断を受ける時に、ベットに仰向けに寝て、右膝を前に持って行き、少しかかとを前に持って来ると右膝の内側の筋「靭帯」が痛みボルタゲン ゲルを痛む靭帯に塗って下さい。と先生に言われたのですが、靭帯が痛む事は靭帯が可笑しいのでしょうか?もし、靭帯が悪く無く、靭帯が弱って居るだけなら、どの様にしたら、靭帯を強く出来、膝を曲げた時に痛みから解放されるにはどうしたら良いのでしょうか?後、水中ウォーキングをした後に膝の痛み寄り、膝の上の筋肉が痛くて仕方有りません。この痛みをそのまま放置して置いても、構わないのでしょうか?とにかく膝に良い筋トレも後から筋肉が痛く成り、続けて良いのか?良く分かりません。この事を先生に聞いて見ても、教えて暮れないので、どうか詳しく教えて下さい。お願い居たします。