ストレートネックについて。

40代/男性 - 2018/09/09

ストレートネックの原因と対策等について。

かなり前からですが肩凝りもありますが、首凝りの方が気になり以前に整形を受診したところ、ストレートネックと言われました。
一般よりも少し首が長いこともあるようで、もちろん下を向いていた等の原因があると思いますので、ストレートネックになったのだと思います。

たまにですが、ソファに座りながら寝てしまい、首を下げて寝ていたためか起きた時に首が少し痛いこともあります。
そういったことがより、ストレートネックを助長しているとは思います。
その後は痛みは治りますが、首の筋肉は硬いです。

血栓が飛ぶ可能性があるので首を揉むことはあまり良くないと言うことを聞いたことがありますので、最近は首をあまり触らないようにしています。
家族に脳血管障害の患者がいましたので時々脳検査を受けており、今のところは大丈夫でして、その時の医師には首は揉んでも構わないと言われました。

枕はストレートネック用のものを使っていますが、特段解消された感じはありません。一般的な枕よりは負担は少ないと思います。

ストレートネックの原因や、そのままでは危険なことや注意すべきこと、解消法などありましたら、お教え下されば幸いです。

宜しく御願い致します。