ひざと太ももの付け根の痛み

30代/女性 - 2018/09/11

36歳の主婦です。
数ヵ月前からしゃがんだ時に右のひざだけ少し痛くてちゃんとしゃがめません。
ゆっくり少しの間とかならしゃがめますが、急にしゃがむ時にいたっとなります。
普段歩いたり椅子に座ったりする時はまったく痛くありません。
ちなみにひざはどちらかというと内側が痛いような気がします。
また3日前から今度は右足の太ももの付け根部分が筋肉痛のように少し痛みや違和感を感じます。
歩いたり足を上げたりすると少し痛みます。
そういえば1ヶ月位前からたまに歩いてる時に太ももが張ってるって感じた事がたまにあります。これは両足です。しかし触ってみると別にいつもと変わらないし、筋肉痛になるような事もしていません。
またむくんだりもしてはいません。

これらの原因はなんだと思いますか？
また受診する場合は整形外科でいいのでしょうか？