ダイエット停滞期
person40代/女性 -
41歳女です。
ダイエットしてますが、食事はバランスよくつくり食事してますが、運動はどのくらいしたらよいですか?
運動もしてますが、全身の美容体操をストレッチ10分を毎日してます。食事は3食バランスよくダイエットレシピで作り一日1300カロリーです。
痩せないです。
基本的に痩せないので困ってます。運動がたりないですか?停滞期が長く困ってます。
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