病気ではないと思いますが…

person40代/男性 -

幼少時代から緊張しやすい性格で初対面の人の前などで食事をする時に手が震えてしまい…また足が震えたり､声も震えてしまう事がしばしあります。こういう現象が四十を過ぎた今でも起こり不快でなりません。人は誰しもが緊張はするものと思うのですが極度の緊張に陥らない為の方法また薬などはあるのですか?教えてください。

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