効率的な脂肪の落とし方を教えてください。

person30代/女性 -

下半身の脂肪が気になります。

後ろ姿は脂肪ででこぼこ。妊娠線のような物もあります。

毎日最低１時間は歩いています。

食事は和食中心です。

２ヶ月経過してもサイズは変わりません。

痩身エステでは硬い脂肪は人の手じゃないと落とせないと言われました。

脂肪はどうしたら落とせますか？

やはり美容外科に行かないとなのでしょうか？

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