低血圧の対処法

40代/女性 - 2018/09/13

48才、171センチ、53キロ、血圧が
上95/下55で低血圧です。

その上、自律神経失調症と更年期で
熟睡できず、体調のよい日がほとんどありません。

低血圧のせいか、脳に白い斑点が多数あり
緑内障も患っています。

少し激しい優酸素運動をすると
血圧がさらに下がり、眠気が襲ってきます。
記憶力もとても悪いので、
規則正しい生活、体にいい食事、筋トレスやトレッチ、ウォーキングなど心がけているのですが
低血圧が一向に改善しません。

このままだと認知症になってしまうような気がするのですが
何か対策があればよろしくお願い致します。