おからパウダーでダイエット効果？
person30代/女性 -
先生方いつも助かっております。ありがとうございます！
前回ダイエットについて相談させてもらったのですが、今回もよろしくお願いします！
某テレビ番組で、ダイエット効果におからパウダーが良いと取り上げられてました。
体内のアディポネクチンを増やす助けになるとかなんとか…。
そのあとネットで調べて見たらアディポネクチンは痩せると増えるホルモンとのっていたのですが、本当におからパウダーで増える助けになるんでしょうか…？
もし効果的なら、カロリー制限と運動に加えてプラスしたいんですが、テレビ番組で取りあげられてからどこも売り切れで買えません(´・_・`)
おからパウダーがよいってことは大豆製品でもいけるってことなんでしょうか？
きな粉とかでもいけるのでしょうか…
お忙しい中申し訳ありませんが、お手隙の際にでもよろしくお願いします！
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