筋トレ中のあくびと終了時の眠気

person40代/女性 -

肥満、高血圧、血糖高め解消のため、自宅で軽めの筋トレ30分を始めて一週間。
筋トレ開始後まもなくから、生あくびが頻繁に出ます。
終了時にはほんのり眠く、なぜだか鼻水が出ます。

なぜでしょうか？
このまま毎日続けて　大丈夫でしょうか？

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